Majhni nasveti vam lahko zelo pomagajo, kadar se trudite izgubiti kak odvečni kilogram. Že z majhnimi spremembami lahko naredite veliko zase …
Grenivka je odličen sadež, ki topi maščobo, pospešuje metabolizem in pomaga pri hujšanju. Strokovnjaki za prehrano potrjujejo, da je grenivkin sok odlično živilo za hujšanje. To so potrdile tudi številne študije. Grenivka ne le, da pomaga pri hujšanju, tudi preprečuje prekomerno težo.
Če imate radi mastno hrano, če se ji ne morete upreti, potem pijte takrat, ko jo jeste, sploh ocvrto hrano, tudi sok iz grenivke. Ta vsebuje veliko pektina, limonida in fenola, ki pomagajo pri absorpciji maščobe.
To je dokazala tudi raziskava, kjer so prostovoljce razdelili v dve skupini. Prva je zraven obrokov pila vodo, druga pa sok grenivke. Tisti, ki so pili grenivko, so ob koncu študija imeli veliko manj odvečnih kilogramov. Poleg tega pa so imeli tudi zdravo raven sladkorja v krvi.
Dodajte grenivko na svoj jedilnik in živite bolj zdravo.
-
-
-
-
-
