Zmanjšuje možnost za nastanek srčne kapi za kar 19 odstotkov in za prezgodnjo smrt za kar 23 odstotkov. Tako enostavno je lahko preprečiti hude bolezni! Preverite v prispevku, o čem govorimo!
Že ena sama navada, ki jo imamo, lahko spremeni naše življenje, lahko prepreči razvoj demence, srčne kapi. To je načrtovanje, želja po uresničitvi določenega cilja v prihodnosti.
»Naša študija je dokazala, da obstaja povezava med zdravstvenim stanjem in načrtovanjem v življenju,« je povedal dr. Randy Cohen, vodja raziskave. Pojasnil je, da se ljudje, ki imajo v življenju cilje, načrte in sanje, veliko bolje zoperstavijo stresu ter ostalim negativnim vplivom, ki načenjajo naše zdravje.
Ljudje, ki načrtujejo, imajo cilje, imajo dokazano tudi manj stresnega hormona, manj adrenalina in kortizola, ki vplivajo na povečan srčni utrip, dvigujejo krvni tlak in uničujejo imunsko odpornost telesu.
Raziskava je pokazala, da načrti, cilji in sanje ter odločnost podaljšujejo življenje, preprečujejo razvoj demence in povečujejo občutek sreče.
-
-
-
-
-
