Jesenski dnevi prinašajo prehlade, gripo, zamašen nos in ostale težave z zdravjem. Vse te nevšečnosti pa jemljejo telesu energijo. S tem napitkom pa jo boste spet povrnili in si okrepili odpornost!
Vsak dan si lahko pripravite zdravi napitek iz sadja in zelenjave. Izbirate lahko po svojih željah. Uporabite sveže sadje, svežo zelenjavo.
Če nimate ideje, pa preizkusite ta recept, ki je zelo zdrav, izboljšal bo vašo prebavo, okrepil imunski sistem in napolnil telo z energijo za ves dan. Začnite torej dan z zdravim napitkom.
Potrebovali boste 200 ml mandljevega mleka (lahko tudi navadnega), manjšo banano, eno majhno hruško, dva decilitra domačega navadnega jogurta in čajno žličko mletega ingverja.
Vse sestavine očistite in zmešajte s paličnim mešalnikom, da dobite gosto maso. Takoj popijte in se napolnite z energijo. Pa dober tek!
-
-
-
-
-
