Ali ste vedeli, da lahko na zelo enostaven način poskrbite, da bo vaše telo razstrupljeno vsak dan? Upoštevajte nasvete in se znebite strupenih toksinov že danes!
Že samo z majhnimi spremembami jedilnika in navad, lahko poskrbite, da bo vaše telo brez strupenih toksinov, vaše počutje bo boljše in vaše zdravje prav tako.
Pijte toplo vodo z limono ali medom
Če še ne počnete tega, začnite sedaj. Vsako jutro na tešče popijte kozarec vode s sokom polovice limone ali pa z žlico medu. To bo pospešilo vašo prebavo, delovanje jeter in ledvic ter pomagalo pri izločanju strupenih toksinov.
Telovadite in gibajte se
Vsako jutro naredite nekaj vaj za celo telo. Saj jih poznate. Nekaj počepov, trebušnjakov, sklec in podobno. Vsak dan si vzemite pol ure za sprehod na svežem zraku. Zadihajte s spolnimi pljuči in jih očistite strupov. Kisik v krvi pripomore, da celo telo bolje deluje.
Jejte sveže sadje in zelenjavo
Zelo pomembna je tudi prehrana. Ta naj bo sestavljena iz sadja in zelenjave. Povečajte vnos zelja, rdeče pese, jejte zeleno listnato zelenjavo. Vse to pospešuje delovanje jeter in pomaga pri izločanju strupov iz organizma.
Pijte zeleni čaj
Zeleni čaj je zdravilen. Vsebuje veliko antioksidantov, ki skrbijo za zdravje celega telesa. Zdravilne snovi pomagajo pri detoksikaciji telesa in pospešujejo delovanje jeter.
Kuhajte doma
Raziskava je pokazala, da imajo ljudje, ki jedo doma pripravljeno hrano, veliko manj strupenih toksinov v organizmu. Nikoli namreč ne morete vedeti, kako je v resnici pripravljena hrana, ki jo pojeste v restavraciji.
-
-
-
-
-
