Ena žlička dnevno in kilogrami bodo hitreje izginjali

0
foto: freepik.com

Če ste tudi vi med tistimi, ki so med prazničnimi dnevi pridobili nekaj odvečnih kilogramov, vas bo ta prispevek zelo razveselil. Če boste dnevno pojedli le eno žličko te zdravilne začimbe, boste trikrat hitreje izgubljali odvečne kilograme!

Iranski strokovnjaki so v svoji študiji ugotovili, da je kumina zelo učinkovita začimba in da pomaga hitreje stopiti odvečne kilograme. Ena žlička mlete kumine dnevno vam lahko pomaga, da se bodo maščobne obloge topile kar trikrat hitreje kot sicer.

Raziskava je bila opravljena na 88 ženskah, ki so imele prekomerno telesno težo. Vse so zmanjšale dnevni vnos hrane za 500 kalorij in jedle zdravo hrano. polovica izbranih pa je vsakodnevno pojedla še tri grame mlete kumine, vmešane v navadni jogurt. Po treh mesecih so rezultati pokazali, da je bila tista skupina žensk, ki je redno jemala kumino, pri hujšanju veliko bolj uspešna.

Kumina pomaga pri hujšanju, poleg tega pa znižuje tudi raven nevarnega holesterola in pospešuje metabolizem.