Ste vedeli, da lahko skuhate zelo zdravilen čaj iz banane? Preberite, kako vpliva na vaše zdravje.
Banana spada med zdravilna živila, daje nam potrebno energijo, vsebuje pa tudi številne minerale in vitamine, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje.
Bananin čaj vsebuje veliko kalija in magnezija in zato krepi ter ščiti srce pred boleznijo. Čaj pomaga tudi, da hitreje in lažje zaspimo ter da je naš spanec bolj kvaliteten.
Napitek vsebuje tudi vitamin B6, ki krepi imunsko odpornost in pozitivno vpliva na rdeča krvna telesca. Vsebuje še antioksidante, ki se borijo proti svobodnim radikalom in preprečujejo bolezni srca.
Bananin čaj pa vam lahko pomaga tudi, če imate težave s črevesjem, če ste napihnjeni ali imate krče. Prav tako pa lahko z njim uravnate krvni sladkor.
Kako pripraviti zdravilni bananin čaj?
Banano olupite, narežite na koščke in skuhajte v treh decilitrih vode. Ko se malce ohladi, dodajte žličko medu in ščepec cimeta ter vse skupaj zmešajte s paličnim mešalnikom. Popijte pred spanjem.
-
-
-
-
-
