Zgodbe

Upočasnjujejo staranje, lepšajo videz kože, krepijo možgane, preprečujejo vnetja in še in še … Staranja seveda ne moremo zaustaviti, lahko pa ga upočasnimo s pravo izbiro živil, ki naj bodo čim pogosteje na vašem krožniku. Spomnite se na teh pet živil: Borovnice Borovnice...

Trdovratni kašelj je pogosta težava, s katero se srečujemo predvsem v hladnejših mesecih, kako ga čim hitreje pozdraviti in odpraviti, kako odpraviti sluzi iz pljuč in jih okrepiti? Preberite v prispevku! Kašelj je obrambni refleks telesa, ki čisti dihalne poti,...

Jesen je čas jabolk. Tistih rahlo kiselkastih in sočnih, po možnosti iz domačega sadovnjaka. In prav z jabolki lahko pripravimo odlično pito, ki jo še toplo postrežemo s kepico sladoleda, ki se ob stiku z njo hitro zmehča in naredi...

Pa ne samo to, čudežno deluje tudi na počutje, v hipu odpravi utrujenost, prežene glavobol, zbistri misli in še in še … Rožmarin je pravi zaklad narave. Ta primorska rastlina je namreč zelo zdravilna. Rožmarin lahko uporabljate v kuhinji, uporaben...

Če se nikoli niste pretirano ukvarjali s fizično aktivnostjo, če ste dlje časa imeli odmor od športnih aktivnosti, je potrebno začeti počasi in pravilno. V prispevku najdete koristne nasvete! Za športno aktivnost ni nikoli prepozno. Četudi se nikdar prej niste...

V prispevku boste našli nekaj preprostih in zelo učinkovitih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da bo vaše življenje kvalitetno, počutje dobro in da boste tudi v tem življenjskem obdobju zdravi! Za svoje zdravje lahko veliko naredimo že sami. Če je...

Narava ponuja mnoga živila, ki so zelo učinkovita pri lajšanju težav s prehladom, kašljem, gripo, bronhitisom. Poleg tega z njimi okrepite dihala. Uporabite jih! V hladnejših mesecih smo ljudje bolj podvrženi respiratornim boleznim. Še najbolj so na udaru kronični bolniki...

Zadovoljno življenje brez stresa prinaša zdravje. Če ste srečni, če ste optimistični, potem imate veliko večjo možnost, da za osteoporozo nikoli ne boste zboleli. Osteoporoza je predvsem bolezen žensk, zanjo pa zbolijo tudi moški. Ženske imajo še največ tveganja, da...

Stebelna zelena je zelo zdravilna. Pripravite si sok po enostavnem receptu in jo pijte na tešče. Tako svetuje strokovnjakinja za zdravo prehrano Minka Gantar. Če pijemo sok zelene na tešče, se bomo počutili veliko bolje. Stebelna zelena vsebuje kalij (pomaga...

Vsako leto v mesecu oktobru posvečamo posebno pozornost zdravju ženskih prsi. V nadaljevanju bom naštela nekaj ključnih zadev, ki bistveno prispevajo k zmanjšanju bolezni dojk. Dobro spanje. Dober in krepčilen spanec namreč zmanjša nakopičeni stres v telesu. Pojdite v posteljo...