fbpx
14. maja, 2021
V prispevku boste našli tehniko, s katero boste veliko lažje odpravili stres in se sprostili. Joga je ena najstarejših tehnik, ki pomaga pri sprostitvi telesa in duha. Joga predstavlja vaje za fizično vadbo, dihanje...
Nikar ne spreglejte znake, ki vam jih pošilja telo. Če jih pri sebi opazite, obiščite zdravnika. Ledvice filtrirajo strupe iz telesa in skrbijo za dobro zdravje ter počutje. Bolezni ledvic pa so lahko resne,...
Redna in zadostna vsakodnevna hidracija z vodo je zelo pomembna za naše dobro zdravje. Preberite, kaj se zgodi, če vsako jutro popijemo po dva kozarca mlačne vode. Tibetanski menihi poznajo zdravilnost vode, pijejo mlačno...
Ne pozabite nanj, z leti je zares pomembno, da ga imate dovolj! Vitamin E je zelo pomemben vitamin, ki nikakor ne sme manjkati. Starejši ko postajamo, vse bolj pomembno je, da ga imamo dovolj,...
Proti covidu-19 se bodo od danes lahko cepili še odrasli, mlajši od 50 let. Do zdaj je namreč najmlajša starostna skupina, ki je še prišla v poštev za cepljenje, vključevala stare od 50 do 59 let. Še...
Ali veste, da gibanje pri starejših poleg ohranjanja kndicije, koordinacije ter mišične moči preprečuje oziroma zmanjšuje možnost padcev in poškodb. Preberite več. Tudi narava nam v brezplačno uporabo ponuja svoje poti, hribe in gozdove
Poleg tega, da so ta živila zelo zdrava, pa imajo tudi to moč, da upočasnjujejo staranje. Jejte jih večkrat! Za dobro zdravje, počutje in vitalnost jejte zdravo in uravnovešeno hrano. Svoj jedilnik obogatite s...
Imate tudi vi katerega od teh štirih znakov ali pa morda kar vse? Pomenijo, da se premalo gibate. Gibanje bi moralo biti del vsakdanjika. Strokovnjaki pravijo, da bi morali vsaj pol ure na dan...
Mlada čebula je za marsikoga nepogrešljiv dodatek jedem. Uživamo lahko surovo ali kuhano in pečeno. Preberite, zakaj je prav, da posežete po njej. Če niste ljubitelj čebule in pekočih jedi, potem lahko mlado čebulo...
Magnezij je zelo pomemben, zato poskrbite, da ga vaše telo dobi vsak dan. Če nam primanjkuje magnezija, se lahko poveča možnost za nastanek kroničnih bolezni, kot je denimo sladkorna bolezen tipa 2, pravi študija,...