5 korakov, kako se urediti v 20 minutah

Greste na zabavo, prireditev in imate le malo časa za pripravo. Tukaj je 5 korakov, kako se v 20 minutah uredite za nepozabne trenutke.

Pripravite si obleko in čevlje, ki jih boste oblekle. Skupaj s spodnjim perilom.

Lase odstranite z obraza, potegnite trak v lase, ki vam jih bo fiksiral ter odstranil z obraza in vratu. Z obraza odstranite ličila, puder, vse. Očistite obraz.

Ne pozabite na zobe. Med tem, ko se ukvarjate z obrazom, lahko žvrkljate olje v ustih. S tem boste temeljito očistile ustno votlino. Čisti zobje in svež zadah sta izredno pomembna v teh dneh, ko se veliko objemamo, poljubljamo in govorimo drug v drugega. Žepu imejmo osvežilne bonbone. Še posebej to velja za kadilce.

1. Dlake na obrazu. Najprej natančno poglejte obraz in poiščite dlake na mestih, kjer nimajo kaj iskati. Populite vse odvečne dlake ali pa jih odstranite z žiletko, s katero si običajno odstranjujete dlake s telesa. Nataknite očala, da boste bolje videle. Sama sem večkrat pri tem pozabila natakniti očala. Moj partner pa jih je vedno imel na nosu. Pogosto se je zgodilo, da me je na zabavi, prireditvi opozoril, da gleda vanj dlaka z mojega obraza. Bilo je sicer zabavno, saj me je imel rad, meni pa je takoj padla samozavest. Torej, najprej odstranite z obraza vse, kar nanj ne spada.
2. Naredite hitro masažo obraza. Če tudi ne obvladate masažo obraza, lahko naredite nekaj, kar boste gotovo znale. Na roke nanesite kremo za obraz (če boste zunaj, lahko koristite nočno kremo), se pogladite po vsem obrazu, vratu in dekolteju. Po tem vsak del obraza 10 krat pogladite: čelo, okrog oči, lica, brata, vrat. Dekolte zmasiramo. Vedno od sredine obraza proti ušesom, dekolte pa navzgor. Če vam je zmanjkalo kreme na rokah, jo dodajte. Ne skoparite z njo. Kože ne raztegujte, le gladite jo. Na koncu dobro zmasirajte ustnice. Takoj boste opazile, kako je obraz postal bolj svež, gube pa manj vidne.
3. Umite zobe: sedaj je čas, da izpljunite olje, ki ga žvrkljate v ustih ter si temeljito operite zobe.
4. Nanesite puder: obraz, vrat in dekolte je dobro prepojen z vašo priljubljeno vlažilno kremo. Koža je pripravljena na make up. Nanesite puder na obraz, vrat in dekolte, če ta del kože ne bo pokrit. Pudra nikoli ne vzmasiramo na obraz, vedno ga nanašamo le z glajenjem. Ne pozabimo vrat. Če greste na prireditev na prostem, nanesite več pudra, kot običajno. V zimskem času so vlažilni pudri manj primerni saj se lahko zgodi, da ga bo po končani zabavi imel več na obrazu vaš partner, kot pa vi.
5. Ličenje: osnovno pravilo pri ličenju, ki ga dosledno upoštevajo Italijani je: odločite se, kaj boste na obrazu poudarile. Če boste močno naličile oči (črna obroba, sence, itd.), potem naj bodo ustnice v nevtralni barvi (le brezbarven lip gloss, nevtralna šminka). Če boste z močno šminko poudarite ustnice, potem na oči nanesite le maskaro. V teh prazničnih dneh se boste gotovo veliko poljubljale, pile, jedle, in neredko vse to počele zunaj, na mrazu. Bolj praktično je, da poudarite oči, ustnicam pa pustite, da opravljajo svoje delo: se poljubljajo, pijejo…Močno poudarjene oči naj zapeljujejo. Z močnejšimi sencami še naredimo korekturo obraza in ga s tem zožamo. Za praznični make up ne velja, da je manj več. V tem času lahko mirno pretiravate z ličili. Za inspiracijo naj vam bodo ličenja pevk na San Remskem festivalu. V spominu imam predvsem make up Ane Oxa. Nepozabno.

V nobenem primeru ne pozabimo na obrvi. Obrvi naj bodo poudarjene in lepo oblikovane, saj so kot okvir slike. Na koncu si še nalakiramo nohte. Uporabite močne barve. Ne obremenjujte se s tem, kaj je primerno za vaša leta. Edino merilo je, da je vam všeč in da se dobro počutite.

Odstranite trak z glave, se počešite in to je to.

Imejte se fajn. In ne pozabite: najlepši make up na obrazu ženske je njen nasmeh.

Vesna Cetinski

Moja menopavza je bila čas velike osebne preobrazbe. Ta se je dogajala najprej na psihičnem in čustvenem področju, v nadaljevanju pa tudi na fizičnem. Eno brez drugega seveda ne gre.  V življenju sem preizkušala različne načine prehranjevanja, vendar v menopavzi nič več ni delovalo. Karkoli sem pojedla, je obstalo na meni. Potem sem odkrila vmesno postenje. Telo se je silovito odzvalo in kilogrami so kopneli, da se mi je kar smejalo. Najlepše pri tem pa je, da to ni dieta, temveč je zdrav način prehranjevanja, ki je lahko trajen, ker upošteva vsa novejša znanstvena dognanja (kot npr.: Nobelova nagrada za medicino leta 2016). V programih hujšanja, ki so na voljo na tej spletni strani vas vodim po tej vaši novi poti. Hitreje boste napredovali in vaša pot bo bolj gotova in krajša, če se boste prepustili vodenju. V programih boste dobili čvrsta in jasna navodila, ki jim le sledite. Uspeh ne bo izostal. Postali boste bolj vitki, zdravi, pa tudi polepšali se boste, saj boste upočasnili vse procese staranja v telesu. Vabljeni.

Še več zanimivega pa boste našli tukaj.

Avtorico prispevka pa lahko kontaktirate tudi tukaj.