Jejte jagode, preprečujejo staranje

0
125
Okusne so, pa tudi zelo zdrave. (foto: pexels.com)

Imate radi jagode? Preberite, zakaj je prav, da večkrat posežete po njih.

Dišeče so, slastne, zdrave. Dokazano je celo, da ščitijo pred rakom in krepijo imunsko odpornost.

Neodvisna raziskava je pokazala, da jagode uspešno ščitijo pred rakom prostate, dojk, debelega črevesja, kože in trebušne slinavke.

Jagode vsebujejo elaginsko kislino

Jagode ščitijo pred rakom. (foto: pexels.com)

Elaginska kislina je zelo močan antioksidant, ki ščiti pred mnogimi boleznimi, tudi pred rakom, Alzheimerjevo boleznijo, upočasnjuje pa tudi procese staranja.

Ko nastopi sezona jagod, posezite po njih. Jejte jih vsak dan, najbolj zdrave so presne. Iz njih pa lahko pripravite tudi marmelado, sok, jih uporabite v pecivu, sadni solati, itd.