Super začimbe: Krepijo zdravje in urejajo prebavo

0
100
Fotografija je simbolična!(foto: pixabay.com)

Preberite, katere tri začimbe čim pogosteje uporabljajte pri kuhanju. Z njimi boste krepili zdravje, si uredili prebavo in čistili telo.

Začimbe so v majhnih količinah zdravilne. Če jih dodajamo jedem, so te bolj okusne in lažje prebavljive. Strokovnjaki pa svetujejo, da te tri začimbe uživamo čim pogosteje.

Cimet

Cimet vsebuje številne antioksidante, krepi zdravje in ščiti pred boleznimi. Če dnevno uživamo ščepec cimeta, ta pomaga, da je raven holesterola v mejah normale, pomaga pri prebavljanju ogljikovih hidratov in pospešuje metabolizem, s tem pa tudi prebavo.

Črni poper

Mleti črni poper je prav tako zdravilen, vsebuje antioksidante, ureja prebavo in pospešuje metabolizem.

Ingver

Tudi ingver spada med zelo zdravilne začimbe. Greje telo, pomaga pri topljenju odvečne maščobe, ureja prebavo, lajša težave z želodcem, čisti in krepi črevesje. Ingver je močan antioksidant in preprečuje celo razvoj rakavih celic.